Генератор бензиновый

Вітаміни та мінерали – це різні категорії поживних речовин, які допомагають підтримувати здоров'я та гарне самопочуття. Але хоча вітаміни та мінерали часто групуються разом, ці сполуки у хімічному та біологічному плані – зовсім різні. І вітаміни, і мінерали вважаються мікроелементами, тобто організм потребує їх лише невеликих (або «мікро») кількостей. Великі кількості, постійний надлишок вітамінів або мінералів можуть завдати більше шкоди, ніж користі. Щодня має надходити задану кількість цих речовин: не дуже мало, але й не дуже багато.

 

Тільки фізіологічно правильна кількість вітамінів та мінералів підтримує повноцінний обмін речовин. Збалансована дієта, багата на цільне зерно, овочі, фрукти, корисні жири та інші поживні продукти - відмінний спосіб отримати ці мікроелементи. А при дефіциті вітамінів та мінералів у їжі, заповнити дефіцит допоможуть харчові добавки.